Das Wohlbefinden steigern, körperlich und geistig beweglich bleiben, zu Ruhe und Gelassenheit finden.

Hand aufs Herz: Wann haben Sie zuletzt bewusst etwas für sich selbst getan? Im Alltag kommt das in der Regel viel zu kurz.
Yoga auf dem Stuhl ermöglicht es, den Schalter einfach mal umzulegen und sich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Unsere Yogalehrerin Dagmar Dreja zeigt Übungen, die auch für Ungeübte und ältere Menschen einfach auszuführen sind. Bequeme Kleidung ist von Vorteil, und wer mag, bringt zusätzlich wärmende Socken mit.

Bitte, bringen Sie für jede Yogaeinheit – sprich 45 Minuten – den kleinen Unkostenbeitrag von 1,- € mit.

Yoga auf dem Stuhl findet jeden Montag statt
Von 10:00 bis 10:45 und von 11:00 bis 11:45 Uhr

Ort: Im Melanchthonhaus, Graf-Recke-Straße 211, Düsseldorf

Bei Interesse melden Sie sich bitte an
bei Birgit Keßel unter E-Mail: birgit.kessel@osterkirchengemeinde.de
bzw. Mobil: 0178 6684081